מעבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתה מחפשים שיטה לשפר את שינה? בצורה שונה חומרים חזקה, קיים ספרות מציע כי הטבע יכול להיות תרופה נהדר לעזור לפתח שינה טובה. תרחיע} בפעם הבאה שאתם יורדים למיטתך. לדוגמא, תרגול יומי של מדיטציה. הפחי